Dolgun ve seksi dudaklar mı istiyorsunuz? İğnenin karşısına geçmeden önce aşağıdaki numaraları deneyin.. Hepimiz dudaklarımızı nar kırmızısına boyayamayız. İddialı renkler dudakları öne çıkarabilir, ama gerekil ten rengine ya da yaklaşıma sahip değilseniz, büyüleyici olacağım derken ucuz görünebilirsiniz. Yine de, dudakLarınızı güzelleşirirmek için yapabileceğiniz pek çok. şey var. DUDAKLARINIZI DEĞERLENDİRİN Dudağınızın...
İşte gebelikte yapılacak risksiz ve riskli spor türleri.. Gebelerin çok fazla hareket etmesinin ya da başka bir deyişle spor yapmasının bebeğe zarar vereceği düşünülür. Oysa günümüzde spor yapmayı hayat tarzı olarak benimseyen anneler spordan uzak kalmak istemiyor. Fakat her sporun da hamilelikten önceki gibi aynı yoğun tempoda yapılmasının riskleri vardır....
Depresyon birçok sekilde tanimlanabilir ve birçok belirtisi vardir, bunlar arasinda en önemlileri: 1-Hemen her gün ve günün büyük bir kısmında gözlenen çökkün bir duygu-durum hali ( kendini mutsuz, ağlamaklı, kederli hissetme hali). 2-Hemen her gün yaklaşık gün boyu süren tüm ya da çoğu etkinliğe karşı ilgi ve zevk almada azalma...
Çaresiz olduğumuzu düşünmek ve kurban rolünü oynamak bağımlılığa, bağımlılıkta eylemsizliğe neden olacaktır . 1975 yılında Seligman adlı araştırmacı, depresyonu “öğrenilmiş çaresizlik” modeli ile açıklamıştır. Bu açıklama, araştırmacının köpekler ile yaptığı iki aşamalı deneye dayanır. Birinci aşamada, köpeğe çok sayıda elektrik şoku verilir ve hayvanın bundan kaçması engellenir. İkinci aşamada hayvana...
Boşanmaya karar verdiniz, peki haklarınızı biliyor musunuz? Boşanmak için karar verdiğinizde Medeni Kanun-Boşanma maddelerini bilirseniz bilinçli olarak boşanırsınız A. Boşanma sebepleri I. Zina MADDE 161.- Eşlerden biri zina ederse, diğer eş boşanma davası açabilir. Davaya hakkı olan eşin boşanma sebebini öğrenmesinden başlayarak altı ay ve her hâlde zina eyleminin üzerinden...
İnsanın strese karşı beden ve ruh sağlığını koruyabilmesi için şu hususlara özen göstermesi gerekir Yavaş yemek yiyin. Her lokmayı iyice çiğneyip, öyle yutun. Az ve sık yemek yiyin. Sabahları kahvaltı edin. Akşam yemeklerini az yiyin. Akşam yemeklerinden üç-dört saat sonra yatın. Yatmadan önce yarım bardak ayran ya da süt için....
Ülkemizde son 5 yıldır boşanmalar gittikçe artmaktadır. Boşanma öncesi süreçte yaşananlar; tarafları, varsa çocukları ve aileleri ciddi bir şekilde sarsmaktadır Hiç kimse gerekmedikçe boşanmayı düşünmez. Bizim toplumda boşanmak için % 100 haklı dahi olsanız, çevreniz sizi evli tutmak için gayret eder. Bazen de kişisel ,ekonomik, toplumsal ve kültürel nedenlerle taraflar...
Kendine güvenmeme, karşındakini dinlememe, erteleme alışkanlığı, mutsuzluk, mükemmeliyetçilik, “hayır” diyememe, kontrol manyaklığı, öfkeyi kontrol edememe, telaş, korkular, çekingenlik, çok düşünme, kendini beğenmeme, takıntılar, işkolik olma… Tüm bu kötü huylar hayatımızı mutlu, sağlıklı, huzurlu; kısacası kaliteli bir şkeilde yaşamamızı engeller! Dolayısıyla ruhumuza, bedenimize ve çevremize zarar veren bu kötü alışkanlıklardan kurtulmak...
Tecavüzün travmatik etkileri cok ağırdır. Cinsel tacize veya tecavüze uğrayan kişilerde aşağıdaki duygulanım bozuklukları görülebilir. Tecavüze maruz kalmış kişilere tavsiyeler: Tecavüzün travmatik etkileri cok ağırdır. Cinsel tacize veya tecavüze uğrayan kişilerde aşağıdaki duygulanım bozuklukları görülebilir. İnkar ve reddetme İce kapanma, güvensizlik inançsızlık Depresif ve anksiyetik duygulanım Kontrolü yitirme kaygısı Böyle...
Cinselligin doğal bir işlev olduğunun bilincine varmak, bu sorunların giderilmesinde önemli bir adımdır. Cinsel sorunlar doğal olan bu tepkinin baskılanması sonucu ortaya çıkar ve ” bu sefer de başarısız olacağım, acı çekeceğim” gibisinden düşünce tarzıyla beslenir. Bu tür sorunları olanlara şunlar önerilebilir: Eşinizle/ partnerinizle açık sade güvenli ve içten bir...
« Önceki Yazılar — Sonraki yazılar »
